L'ÉTAT D'ESPRIT. INTRO

"VOUS AVEZ LE POUVOIR SUR VOTRE ESPRIT. PAS SUR LES ÉVÉNEMENTS EXTÉRIEURS. COMPRENEZ CELA ET VOUS TROUVEREZ VOTRE FORCE"

L'état d'esprit signifie littéralement "état d'esprit", mais dernièrement, il a pris une plus grande signification de motivation. Il se concentre sur le domaine de la santé mentale pour atteindre n'importe quel objectif, tant dans le sport que dans notre vie quotidienne.

A travers ces émissions hebdomadaires j'aimerais ajouter une valeur positive à votre début de semaine et si vous me permettez votre vie en général, votre qualité de vie dépendra directement de la qualité de vos pensées. Dans interdit J'essaie de transmettre dans chaque processus et produit ces valeurs que je souhaite désormais partager avec vous.

Leçon de départ ;

Beaucoup de choses ne seront pas, ni ne se passeront comme vous le souhaitez, et ce sont des choses que vous NE POUVEZ PAS contrôler, ce sont les soi-disant FACTEURS EXTERNES ; Ce concept est régi par la soi-disant dichotomie de contrôle , au cas où vous voudriez approfondir... Compte tenu de cela, votre esprit tirera des principes que nous vous dirons, vous donnerez de l'ordre à votre corps et vous participerez dans COMMENT y faire face. Tout cela vous fera avancer sur le chemin du mieux vivre.

Comme première réflexion, je vous invite à faire face à tout dilemme de la manière suivante ; avant d'agir, demandez-vous... ça ne dépend que de moi ou pas ? Puis-je vraiment faire quelque chose à ce sujet ? Œil! Nous pouvons toujours prendre la meilleure décision pour faire face quelle que soit la réponse, mais nous verrons cela dans les prochaines émissions.

PAR EXEMPLE. Un footballeur doit tirer un penalty et son objectif, comme d'habitude, sera de marquer un but. Vous avez de nombreux éléments sous votre contrôle ; Contrôlez, par exemple, combien d'heures vous pratiquez la technique, si vous décidez d'entraîner une puissance spécifique, un travail psychologique, quelles chaussures utiliser, quelle force vous exercerez dans le lancement, etc. mais le moment venu, le coup est fait, s'il atteint la cible ou non, c'est tout Cela dépendra de la destination. Un terrain de jeu en mauvais état, l'étirement du gardien de but vers l'endroit où il a effectué le tir ou la glissade ; cela modifiera le résultat, mais ce n'est pas quelque chose qui devrait inquiéter le joueur, car ce sont des éléments externes hors de son contrôle.

Par conséquent, concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler et comprenez ce que vous ne pouvez pas contrôler.

Bonne journée et super force !