ESTAMOS ENTUSIASMADOS.

"Nunca nada de grandioso foi conquistado sem entusiasmo". - Ralph Waldo Emerson

Existe uma diferença entre alguém que "está lá" e alguém que "está presente".

Considero-me uma pessoa afortunada pela educação que recebi; uma das lições que o meu pai me ensinou foi: faz o que fizeres com fé! Faça-o com entusiasmo! 

 Um pai pode ir ao jogo de futebol do filho e sentar-se na bancada com o telemóvel na mão, à espera do apito final. Ou pode ir assistir ao treino, presente e apaixonado. (Não gritar ou torcer, mas querer estar lá. Uma coisa é "apenas estar lá". Outra é "estar presente de verdade".)

Pode treinar apenas para cumprir o objetivo, ou pode treinar para desfrutar do processo e dedicar-se completamente a cada treino, a cada repetição e a tudo o que o rodeia. Visto de fora, os efeitos podem não ser tão visíveis como parecem.

Fazer as coisas só por fazer, geralmente não traz qualquer benefício e pode ter consequências negativas para a sua saúde mental.

Pense nisso e, acima de tudo, questione-se enquanto se olha ao espelho. Observe-se em cada atividade diária.

 Será que me despeço do meu companheiro de forma superficial antes de sair para o trabalho? Será que cumprimento um colega com um "Como estás?" mesmo sem sinceridade? Será que simplesmente espero que as horas passem enquanto estou a trabalhar?

É normal descobrir estas coisas no nosso dia a dia. Faz parte da saúde mental e, claro, acontece quando nos habituamos a uma rotina. Mas isso não significa que tenha de permanecer assim.

Tenha uma excelente semana e #superforça.