A MENTALIDADE. INTRODUÇÃO

by Antonio Millán

"VOCÊ TEM PODER SOBRE SUA MENTE. NÃO SOBRE EVENTOS EXTERNOS. ENTENDA ISSO E VOCÊ ENCONTRARÁ SUA FORÇA"

Mindset literalmente significa "mentalidade" mas ultimamente tem assumido um significado motivacional maior. Ele se concentra no campo da saúde mental para alcançar qualquer objetivo, tanto no esporte quanto no nosso dia a dia.

Através dessas transmissões semanais, gostaria de agregar um valor positivo ao seu início de semana e se você me permitir a sua vida em geral, sua qualidade de vida dependerá diretamente da qualidade de seus pensamentos. Em Banbroken Procuro transmitir em cada processo e produto estes valores que agora quero partilhar convosco.

Começando a trabalhar;

Muitas coisas não serão, nem sairão como você quer, e são coisas que você NÃO PODE controlar, são chamadas de FATORES EXTERNOS; Este conceito é regido pela chamada dicotomia de controle, caso você queira ir mais fundo... corpo e você participará de COMO lidar com ele. Tudo isso fará com que você avance no caminho para uma vida melhor.

Como primeira reflexão, convido você a enfrentar qualquer dilema da seguinte forma; Antes de agir, pergunte-se... depende de mim ou não? Posso realmente fazer algo sobre isso? Olho! Sempre podemos tomar a melhor decisão para enfrentar qualquer que seja a resposta, mas veremos isso nas próximas transmissões.

EX. Um jogador de futebol tem que bater um pênalti e seu objetivo, como sempre, será marcar um gol. Você tem muitos elementos sob seu controle; Controle, por exemplo, quantas horas pratica a técnica, se decide treinar potência específica, trabalho psicológico, que calçado usar, que força vai exercer no lançamento, etc. , se atingir a meta ou não, pronto. Vai depender do destino. Um campo de jogo em mau estado, o guarda-redes estende-se para onde fez o remate ou escorrega; vai alterar o resultado, mas não é algo com que o jogador deva se preocupar, pois são elementos externos fora do seu controle.

Portanto, concentre-se no que você pode controlar e entenda o que não pode controlar.

Feliz dia e super força!