A MENTALIDADE. INTRODUÇÃO

"Tem poder sobre a sua mente, não sobre os acontecimentos externos. Compreenda isso e encontrará a sua força."

Mentalidade Significa literalmente "mentalidade". Mas, ultimamente, este tem assumido um maior significado motivacional. O foco está na saúde mental como meio de atingir qualquer objetivo, seja no desporto ou no nosso dia a dia.

Através destas transmissões semanais, gostaria de acrescentar valor positivo ao início da sua semana e, se me permite, à sua vida em geral. A sua qualidade de vida dependerá diretamente da qualidade dos seus pensamentos. Em Falido Procuro transmitir estes valores em cada processo e produto, e agora quero partilhá-los convosco. 

Mãos à obra;

Muitas coisas não serão, ou não acontecerão, da forma que deseja, e são coisas que NÃO PODE controlar; são chamadas de imprevistos. FATORES EXTERNOSEste conceito é regido pelo chamado dicotomia do controloSe quiser aprofundar... em resposta a isto, a sua mente recorrerá aos princípios que iremos discutir, trará ordem ao seu corpo e participará no processo de como lidar com ele. Tudo isto o ajudará a progredir no caminho para uma vida melhor. 

Como primeiro ponto de reflexão, convido-o a abordar qualquer dilema da seguinte forma: antes de agir, pergunte-se... isso depende de mim ou não? Posso realmente fazer algo a esse respeito? Lembre-se! Podemos sempre tomar a melhor decisão para enfrentar qualquer que seja a resposta, mas vamos ver isso nas próximas transmissões. 

Por exemplo, um jogador de futebol precisa de marcar um penálti, e o seu objetivo, como é normal, será marcar um golo. Tem muitos elementos sob o seu controlo; controla, por exemplo, quantas horas pratica a técnica, se decide treinar exercícios específicos de força, treino psicológico, que calçado utilizar, quanta força vai exercer no remate, etc. Mas, quando chega o momento, após a cobrança, se ele atingirá o seu objetivo ou não dependerá do destino. Um relvado em más condições, o guarda-redes atirar-se à bola ou escorregar podem alterar o resultado, mas isso não é algo que deva preocupar o jogador, pois são elementos exteriores fora do seu controlo.  

Portanto, Concentre-se no que pode controlar e procure compreender o que não pode controlar.

Tenha um ótimo dia e muita força!